大家好，刘刘为了大家解答以上为什么白米饭是公认的垃圾食品?，白米饭是垃圾食品吗的问题，也是到网上收集了关与为什么白米饭是公认的垃圾食品?，白米饭是垃圾食品吗的信息，下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、 白米饭是垃圾食品吗白米饭不是垃圾食品。

2、 白米提供人体必需的碳水化合物，还含有少量的维生素(主要是维生素B族)、矿物质(如钾、钙等。)，膳食纤维等营养成分。

3、 根据《中国居民膳食指南》标准，每天都要摄入谷类(包括杂粮)。对男人来说，每顿三四两米饭不算多。对女性来说，每餐两两左右为宜。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。