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解答：

1、 红薯的热量是多少？红薯的热量是卡路里。

2、 每一个新鲜的红薯都只含有脂肪，脂肪会产生热量能量，很可能是大米，所以是一种很好的低脂低热量食物。如果作为主食，可以有效减少其他食物的摄入，进而达到减肥的效果。

3、 红薯中含有大量的膳食纤维，在肠道中无法消化吸收。能刺激肠道，增强蠕动，通便解毒，尤其对老年性便秘。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。