三文鱼脂肪多吗(三文鱼脂肪含量高吗)
2022-01-14 14:40:10
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解答:
1、 三文鱼脂肪含量高吗三文鱼的脂肪含量约为/per,与其他食物相比相对较低。
2、 三文鱼营养丰富,其中包括蛋白质、人体脂肪、叶酸片、维生素、钙、磷、钾等矿物质。其中,三文鱼中含有的不饱和脂肪可以合理软化血管、降低血液胆固醇,吃全三文鱼可以预防心血管疾病。此外,三文鱼还含有一种叫虾青素的物质,具有很强的抗氧化能力,可以防止衰老。可见,吃三文鱼对人体有很多好处。
希望通过这篇文章能帮到你,文章到此讲解结束。
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