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解答：

1、 山核桃热量高吗一般来说，山核桃的热量是比较高的，每份食物山核桃的热量大概在100卡左右。

2、 但其丰富的营养也比较高，很多人会因为山核桃热量高而望而却步。其实山核桃也有很多优点。山核桃富含蛋白质、不溶性膳食纤维、钠、镁、磷、钾、钙、锰、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B、维生素B、烟酸、维生素E等。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。