大家好，刘刘为了大家解答以上米粉比米饭热量高吗，米饭的热量高不高的问题，也是到网上收集了关与米粉比米饭热量高吗，米饭的热量高不高的信息，下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、 米饭的热量高不高大米的热量不高。

2、 每粒米的热量为100卡，其中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、钾克和钠克。

3、 大米富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种微量元素和矿物质。它是人体新陈代谢和能量代谢的重要物质。不能暴饮暴食。如果一次性吃太多，也会导致热量储存在体内，引起肥胖。减肥的人可以选择中餐吃米饭，早餐和晚餐选择其他物质代替主食，比如麦片。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。