大家好，刘刘为了大家解答以上鹌鹑蛋富含什么营养，鹌鹑蛋有什么营养成分的问题，也是到网上收集了关与鹌鹑蛋富含什么营养，鹌鹑蛋有什么营养成分的信息，下面分享给大家一起了解下吧。

解答：

1、 鹌鹑蛋有什么营养成分赖氨酸：鹌鹑蛋含有多种人体必需的氨基酸，尤其是富含赖氨酸，我们知道氨基酸是我们身体合成蛋白质最重要的原料。

2、 维生素A:鹌鹑蛋含有较高的维生素A，而维生素A与我们的视力密切相关，尤其是对于夜盲症患者，补充维生素A可以改善其症状；

3、 胆碱：鹌鹑蛋中含有的胆碱能提高记忆力，同时健脑；

4、 芦丁：鹌鹑蛋中含有的芦丁具有一定的药理作用；

5、 维生素B鹌鹑蛋含有维生素B蛋，能促进生长发育；

6、 磷脂：鹌鹑蛋中含有的卵磷脂可以修复和保护肝脏。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。