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吃了烧烤后吃什么水果可以清肠道(吃完烧烤后吃什么水果好)

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音频解说

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解答:

1、 吃完烧烤后吃什么水果好梨。梨中含有的维生素、膳食纤维等微量元素可以帮助预防便秘,帮助身体排出内毒素和致癌物。尤其是吃烧烤后聚集在体内的大量毒素和致癌物,可以被梨汁有效洗礼后排出体外。

2、 橙色。橙子富含维生素C,不仅可以帮助缓解吃烧烤后的油腻感,还有助于提高身体对细菌的抵抗力,提高身体清除自由基的能力,有助于抑制吃烧烤后体内的活性致癌物。

3、 香蕉。高温烘烤后分解的蛋白质和脂肪容易产生致癌物,香蕉可以在一定程度上抑制这种致癌物,有助于保护胃。

4、 猴桃。猕猴桃含有最丰富的维生素c,此外,猕猴桃还含有碳水化合物、膳食纤维、微量元素等有助于清热降火、增强免疫力的营养物质。烧烤后吃猕猴桃可以有效防止生气,降低患癌风险。

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