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吃鹅蛋有什么好处和功效(吃鸭蛋的好处和坏处)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于吃鹅蛋有什么好处和功效,吃鸭蛋的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于吃鹅蛋有什么好处和功效,吃鸭蛋的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸭蛋好处:含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。

2、尤其铁、钙含量极为丰富,能预防贫血,促进骨骼发育。

3、坏处:腌过的蛋,吃多了容易得高血压。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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