弹力绳训练方法瘦肚子(弹力绳训练方法)
2023-06-18 02:50:06
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导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于弹力绳训练方法瘦肚子,弹力绳训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、双
大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于弹力绳训练方法瘦肚子,弹力绳训练方法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、双脚打开与肩同宽,踩住弹力绳,双手将弹力绳拉高到与肩同高。
2、做下蹲动作,注意膝盖不要超过脚尖,动作进行20次。
本文分享完毕,希望对你有所帮助。
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