大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于第二次呼吸完整视频，第二次呼吸这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有“第二次呼吸”这种说法。

2、训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉，在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”，不过，只要坚持下去，一会儿后这种感觉就会逐渐消失，并且又会感到轻松自如了。

3、这个生理现象叫做“第二次呼吸”或“再生气”。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。