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肾阳虚吃什么好养肝(肾阳虚吃什么好)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于肾阳虚吃什么好养肝,肾阳虚吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、【韭

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于肾阳虚吃什么好养肝,肾阳虚吃什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、【韭菜炒鲜虾】取韭菜250克,鲜虾400克(去壳),大葱、姜、盐、黄酒适量。

2、将韭菜洗净,切段;鲜虾洗 净;葱切段,姜切末。

3、搁锅,放植物油,油沸放入大葱,煸香后,再放虾、韭菜,烹入黄酒,连续翻炒至虾熟透,起锅即可食用。

4、每周2~3餐,连用2~3周。

5、偏 养肾阳。

6、但胆固醇高者不宜多吃虾。

7、【芡实煮老鸭】取芡实200克,老鸭1只,姜、葱、盐、味精之类调味品适量。

8、将老鸭宰杀后,除去内脏,择净血水;将芡实放入老鸭腹内。

9、搁锅,加水,放入老鸭,煮沸后,文火炖至熟烂,加入调味品即成。

10、吃肉喝汤,佐餐用,每周1~2餐。

11、偏养肾阳。

12、【首乌大枣粥】取何首乌60克,粳米100克,大枣3~5枚,冰糖适量。

13、搁锅,加水适量,先煮何首乌,去渣后,加入粳米、大枣、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。

14、肾阴肾阳双补。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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