大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于上课犯困怎么快速提神，上班犯困怎么快速提神这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、改善自己的作息时间，养成良好的习惯，做到早睡早起。

2、每天睡眠保证8小时。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。