大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于咖啡一天喝多少合适克，咖啡一天喝多少合适这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不同咖啡所含的咖啡因量不同，一般来说，我们每天摄入不超过400mg的咖啡因都是安全的，换句话说，一天喝不超过两中杯（360ml）的咖啡是没问题的。

2、2、现磨浓缩咖啡液大约含有115mg的咖啡因，卡布奇诺或拿铁约含21mg的咖啡因，速溶咖啡大约含有40-85mg的咖啡因，美式咖啡大约含有57mg的咖啡因，中等浓度绿茶大约含有10mg的咖啡因中等浓度红茶大约含有20mg的咖啡因。

3、3、咖啡因可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。

4、而且摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣、心脏机能亢进，就是心脏跳动迅速、脉搏次数增加，及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。

5、建议不要过量喝咖啡。

6、扩展资料饮用禁忌切记咖啡不宜与茶同时饮用。

7、茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。

8、所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。

9、咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。

10、但为慎重起见,孕妇最好禁用。

11、咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料；5、儿童不宜喝咖啡。

12、咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；6、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子；所以患有胃部疾患者，不宜多饮咖啡；7、咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣；8、咖啡不可以与布洛芬同吃。

13、解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。

14、如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。

15、9、喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。

16、参考资料：百度百科-咖啡。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。