大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于吃凉皮发胖还是吃面食发胖，吃凉皮会发胖这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1碗凉皮（无调料）(350.0克)含有热量411大卡，需要慢跑61.3分钟消耗完。

2、每100克该食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白质3.82克。

3、　　1碗凉面(200.0克)含有热量334大卡，需要打篮球59.8分钟消耗完。

4、每100克该食物含有:脂肪1.70克;钠163.70克;纤维素0.20克;磷61.00克;蛋白质4.80克;铁4.20克.　　两者都属于中等热量食物，食用摄入能量不多，不过不可以食用过多，过多的话也会累计脂肪发胖，而且也应该适量的运动，这样才可以保持健康的身材。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。