大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于在水中抽筋，在水里抽筋怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、充分的准备运动是必须的，尽量在浅水区游泳，尽量找伴一起游泳。

2、适当补钙!。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。