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气功入门呼吸法(道家气功入门)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于气功入门呼吸法,道家气功入门这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一、不用完

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于气功入门呼吸法,道家气功入门这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一、不用完全背过那些穴位,对所学气功中常用到的几个穴位记一下就可以了。

2、 二、道家气功多讲究大小周天的运行,对穴位运用得较多。

3、佛家气功多是浑元功,就是只意守丹田,不讲究气走什么经络,所以对穴位基本不需要记忆。

4、 三、如果是自学,建议不要学道家气功,因为太容易出偏差。

5、佛家气功虽然相对好一些,但也存在出偏差的可能,所以最好不要在没有明师指导的情况下自学气功,否则比较危险。

6、如果一定要自学,那么建议你学一学中国古老的导引动功类,比如五禽戏、八段锦、太极拳等等。

7、这些功法不讲究意守,不讲究气走经络穴位,又寓静于动,既不容易出偏差,还有很强的健身强智作用,尤其适合活动量较小的现代人。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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