大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于血压低吃什么好呢，血压低吃什么好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于许多老年人来说，出现血糖低的症状时候容易不清醒，身体乏力，这时候可以快速选择葡萄糖来补充身体的低血糖症，因为在改善血糖低症状上，葡萄糖是最高效的。

2、如果老年人身体没有糖尿病，就是很多时候会出现血糖低，这时候可以选择食物补充来调节血糖。

3、很多时候老年人低血糖是因为胃酸分泌的少，从而影响了身体对铁的吸收，这时候可以选择一些补血比较好的食物：第一：选择动物性食物在许多动物性食物中，含铁量是比较高的，并且还含有的血红素铁，这个具有很高的吸收率，老年人吃了之后身体可以得到很快的补充。

4、补血比较快的话，就是动物内脏了，特别是肝脏，还有可以多吃一些猪肉、牛肉、羊肉，其中肉类中补铁最快的食物，还得属牛肉。

5、第二：选择植物性食物相对来说，植物中所含的铁为非血红素铁，吸收率低，这个效果不及动物性食物。

6、不过多吃一些含铁量高的黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等，对身体也有很大好处，补铁量高。

7、第三：富含维生素C食物对于贫血的老年人来说，多吃一些富含维生素C高的食物，可以帮助把植物中非血红素铁直接转化成为高吸收率血红素铁，多吃辣椒、青椒及绿色蔬菜，即可很好的补充铁了。

8、第四：含糖量高的水果对于没有患糖尿病的老人，其实选择补充含糖量高的水果的话，对身体也是很有好处的。

9、比如红果、大枣就是高含量糖的，还有香蕉、葡萄、龙眼。

10、苹果，梨，橘子、草莓、猕猴桃这些属于中糖的。

11、对于中老年人来说，如果没有糖尿病又处于低血糖状态，是可以选择从植物，动物中去获取含铁量，来帮助改善的。

12、其中葡萄糖，属于一种最快速改善低血糖状态的一种方式。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。