大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于盆底肌锻炼方法，盆底肌锻炼方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、盆底肌肉锻炼也叫凯格尔运动，也就是常说的提肛运动，是最为经典的一种非手术治疗方法。

2、还可以通过盆底肌的电刺激、生物反馈治疗进行盆底肌的锻炼。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。