大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于四步立定，四步这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、后一种。

2、就是边跑边呼吸，四步指四个“半步”，也就是古人说的“跬步”，四步一呼、四步一吸缓慢而有节奏。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。