大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于更年期养生保健的方法，更年期调养100招这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、养成良好的生活习惯，早睡早起，每天饭后喝1杯火麻生态茶~。

2、有利于延缓衰老，我妈妈就这样。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。