大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于如何调理血脂偏高，血脂偏高怎么调理这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、血脂偏高，如果高的不多的话，那么可以自己调养。

2、我妈妈就是这样，她找了『健悦坊 』营养医师配餐，现在主食一般以粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面为主，她说这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血脂作用，对控制血脂有利。

3、血脂高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。