方法：1、首先要肯定领导广开沿路，给了大家一个交流的平台；2、然后提意见，你可以结合工作学习的实际，提一些改善工作、提高效率的方式方法；没有这方面的话，你就表扬身边的优秀先进典型，表示要向这些同事（同学）学习；3、最后你要 希望这种民主生活会活动能够延续，给大家一个畅所欲言的空间；肯定这种活动对单位的发展有重大的作用于意义。中心思想就是：领导很好、同事很好、我们一起努力单位会更好！自由发挥部分请围绕中心思想展开。