大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于荷叶配什么减肥效果好，减肥配方这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我可以介绍几种，你天天早上起来一杯白开水早饭一定要吃中饭也吃但是饭前喝杯水晚饭五分饱就可以了饭前一杯水晚上人躺在床上，躺平双脚立起来。

2、做脚踏车的动作，这是瘦腿的仰卧起坐第一天做到你能接受的范围内，1分钟。

3、然后3天加五个，你必须要坚持才能有很好的效果，努力吧。

4、减肥不能心急心急没用的。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。