大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于杨强这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、这三者没有哪个最强之说，它们都各自有各自的特点，在日常饮食中，哪个都不能少，任何一样的长期馈乏都会导致营养不良。

2、肉可以提供我们所需的优质蛋白质和微量元素，蔬菜和水果可以提供给我们维生素、矿物质等。

3、所以均衡才最重要。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。