大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于女人肝肾阴虚的症状有哪些，肾阴虚的症状有哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一 肾虚能能治好吗首先肾虚是能治好的，但是很多人却没有治好，这个有很多方面的原因，一方面是患者在日常的生活当中不注意补肾，以及有一些不良的生活习惯所导致的病情加重，另一方面是在治疗方面的问题，在治疗方面的问题是没有选对方法，所以虽然付出了很多的物质成本和精神成本，但是肾依然是虚。

2、而也有很多患者是幸运的，他们通过瑶族千年古方【仙灵脾旭阳膏】解决了肾虚对自己的困扰。

3、所以别人能解决的问题，大家也能解决，要对自己有信心。

4、二 肾虚的症状一 肾虚是指以肾精亏虚为中心以及由此而引发的肾气虚、肾阴虚、肾阳虚等证候。

5、现分述如下：1．肾精不足：脑髓空虚、智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄，青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等；2．肾气虚：精力不足、静则思眠、二目无力、腰膝酸软、容易感冒、遗精、滑精、或动则气喘、大便滑脱、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁等；3肾阴虚：形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等；4．肾阳虚：怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。

6、需要指出的是，一方面，各种肾虚都以肾精虚为中心，所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中；另一方面，由于受各种因素的影响，具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。

7、5．三 肾虚的症状二 肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。

8、 中医所指的肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。

9、 肾阴虚，表现为口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。

10、另外，女子会出现便秘、经少甚至经闭等表现。

11、 肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。

12、此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、xing欲低下等症状。

13、 专家提示：肾虚不等于肾衰竭中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。

14、 四  预防肾虚从现在开始 预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。

15、均衡饮食、规律生活。

16、另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。

17、 1．常打太极拳。

18、练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

19、 2．每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

20、早晚各一次，每次约200下。

21、 3．每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

22、 4．每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

23、 5．每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）： (1)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。

24、足跟提起，连续呼吸9次。

25、(2)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。

26、(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

27、(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

28、 五 女士肾虚自测 女xing肾虚自测：对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。

29、 如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。

30、 1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。

31、 【典型表现】 ●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。

32、●无精打采。

33、上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。

34、●记忆力下降。

35、昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

36、 2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。

37、 【典型表现】 ●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。

38、●体重有明显的增加或下降趋势。

39、早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

40、●没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。

41、●不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

42、 3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。

43、 【典型表现】 ●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。

44、●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。

45、 4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。

46、 【典型表现】 ●尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。

47、●食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。

48、●一日三餐，进食甚少。

49、排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。

50、 5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

51、 【典型表现】 ●容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。

52、●坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。

53、●用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。

54、 6．其他方面：“xing趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。

55、 【典型表现】 ●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。

56、●工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。

57、●月经不调、xing欲降低，过xing生活时感到疲惫不堪。

58、 六  肾虚的食疗方法一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,尤其是老年朋友,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.  海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

59、有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

60、  枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。

61、有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

62、  苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。

63、有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

64、  鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

65、有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

66、  杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。

67、有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

68、  炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。

69、有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。

70、  鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。

71、煎成药汤，吃蛋喝汤。

72、主治肾虚。

73、  芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。

74、煮粥常服。

75、补肾纳气定喘。

76、  五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。

77、制成点心食用。

78、主治肾虚。

79、  山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。

80、上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。

81、主治肾虚。

82、  羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。

83、将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

84、本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

85、  黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖肉煮汤食用。

86、具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。

87、适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。

88、  麻雀5只（去内脏，洗净），粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。

89、本方有壮阳益精功效。

90、适用于阳虚羸弱。

91、  狗脊、金樱子、枸杞子各15克，狗肉500克，精盐、料酒、花椒各适量。

92、炖肉煮汤食用。

93、具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。

94、适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。

95、  鸽子1只，鸡肉200克，汤熟青莱10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。

96、炖肉煮汤食用。

97、能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。

98、此汤羹适用于虚羸、肾虚阳痿、消渴、妇女血虚经闭之人。

99、肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；有很多人是阴阳两虚、自己弄不清楚最好不要乱吃药，吃坏了身体就不好了。

100、可以食补，多吃些黑色的食物，黑米，黑豆，黑芝麻等之前自家老公也是这方面不行，后来朋友介绍的，没花什么钱就改善好了。

101、可以点我头像加我，告诉你方法，试试吧，对你也许是有用的。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。