大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于21金维他能长期吃吗发一个男孩，21金维他能长期吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果身体缺乏维生素，可以适量补充21金维他,但是千万不要服用过量..成人最多一天服用两颗，因为维生素服用过量也会出现中毒现象。

2、所以如果自身不很缺乏维生素最好不要长期服用。

3、只要通过食补来滋补维生素就很好了。

4、比如每天多吃新鲜蔬菜与水果，就能均衡地补充维生素，因为这些食品中均含有许多天然的维生素。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。