大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于女人喝羊奶的最佳时间，喝羊奶的最佳时间这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最好是在早上或者是晚上临睡前。

2、早上喝羊奶是为了补充足够的能量；晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。

3、晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。

4、因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。

5、羊奶中含有一定的膻味，如果闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮开之后过滤掉渣子，膻味也可以去除了。

6、另外 ，在喝羊奶之后，我们也要适当地多喝点水，更有利于人体吸收它的营养成分。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。