现在不管是什么品牌，都会发现在空调遥控器上面都有一个睡眠模式。空调的睡眠模式到底是什么意思？它能带来什么样的效果？

一、空调的睡眠模式是什么意思

1、晚上睡觉的时候我们可以打开空调的睡眠模式，这种模式之下，温度每过一个小时或两个小时就会升高1℃，就能够让温度更加舒适。而且温度每上升一度，就能够达到省电的效果，在这种温度之下，运行的噪音也会变小，不会影响到家人的歇息。

2、而且还能够有效保护好家人的身体健康，因为人体在睡眠状态之下，其实是最放松的，但是也最容易被冷风侵袭，稍不注意可能就容易着凉，但是温度调得比较舒适，让你不至于着凉感冒。

二、空调的睡眠模式开多少度比较适合

1、我们在将空调调整到睡眠模式的时候，其实可以自行设置温度，睡觉之前可以将温度调到24度，睡眠状态之下运行，温度因为每隔两个小时就要升高一度。如果是晚上10点睡觉，到12点的时候，温度就上升到了25度，等到8个小时之后，温度就是28度。其实是比较舒适的，也能够达到省电的模式。

2、不同品牌对于睡眠模式的设定也是不同的，比如像有些空调睡眠模式，运行一个小时温度就会上升一度，再运行一个小时，再升高一度。等到运转5个小时之后，就会再降低一摄氏度，然后再运转三个小时，就能够自动退出睡眠的模式了。

3、有些品牌的空调在开启睡眠模式之后，会设置风速为低档，运行之后一个小时就能够提高到舒适温度，时间越久，它的风速就会降低，但是制冷温度会有所调高，大概调到1~2度。

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