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对于杜汶泽的粉丝来说，最近最大的新闻就是杜汶泽为了拍三流大片《3D豪情》成功瘦身，从小胖子变成了肌肉男。不知道大家是不是都想拥有杜理科文泽那样的健美身材和传说中的六块腹肌？快来试试《六块腹肌教练（Runtastic Six Pack）》。这款应用是一款移动平台腹肌锻炼软件，由著名健身应用开发商Runtastic出品。拥有简单、中等、复杂三种锻炼模式，辅助漫画教练指导用户。通过50多个高清练习视频，可以帮助广大网友轻松练习体型。该软件具有大量预定义和定制的功能，用户可以根据自己的意愿定制自己的六块腹肌锻炼计划之旅。

软件名称：Runtastic Six Pack六块腹肌软件：腹肌教练，练习和定制锻炼方案软件版本：1.0.2软件大小：64.20MB软件授权：免费适用平台：Touch iPhone iPad下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/353799.htmlRuntastic Six Pack

　　没有时间锻炼？没钱聘请私人教练？不知道如何完成练习？其实这些都是借口，正如杜汶泽为了 《3D豪情》 一样。只要你想锻炼，随时随地都可以进行。整天坐办公室宅在家里，对着电脑的，摸摸自己小肚子，是不是已经长了一圈肥肉？没关系，现在抓紧还来得及， 《六块腹肌教练（Runtastic Six Pack）》 的作用就是让你在一个安全的，有效的方式种快速拥有六块腹肌，内有专业的健身教练丹尼尔和安吉引导用户，包含超过 50个高清视频教程带你一点一点提升，只要坚持下去，就算没有六块腹肌，也能练出一个结实平坦的小腹，让肉肉的小肚子消失吧。

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　　用户可以使用Facebook账号登陆应用，或者直接注册一个新的账号，根据男女的不同软件会分别配置不同的难度模式，完整的10周健身计划，锻炼时间短而有效。软件内置大量的预定义健身训练，包括三个科学训练的等级，10周训练计划，课程基本上都是7分钟，高清动画视频你只要跟着学就好了，从最简单的垫上动作开始，Insanity（疯狂健身），Shape Up（形态训练），Six Pack Junkie（六块腹肌迷）等等更多魔鬼修行等着你。

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　　除了设定的计划外，用户通过选择使用“我的健身训练”功能来创建个性化的健身训练方案。用户不仅可以选择他们想要完成的练习，也可以将重复次数、组数和暂停整合到他们的健身训练中去。

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　　 《六块腹肌教练（Runtastic Six Pack）》 还设计了可供用户选择的大量音乐包，来匹配他们的健身训练和心情。更多的音乐包可以在内购中解锁。

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　　除了全面指导用户锻炼之外，软件也可以起到一个追踪和督促作用，保持用户的整体健身水平、稳定度与体重管理，使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展，说白了就是将一些都交给App，而你所需要的就是：动起来!!!!

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　　 《六块腹肌教练（Runtastic Six Pack）》 在App Store上为免费版，有条件的用户也可IAP购买解锁高级个人指导功能，不过普通用户基本可以无视了。此款软件在国外的用户群非常广，很多人都跟着设计自己的健身计划，在中国区的评价也不错，严重推荐给需要控制小肚子的朋友。

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