近日，Sapien Labs发布的一份新报告在网络上引起了巨大的轰动。根据进行这项研究的学者的说法，智能手机的使用可能是导致 18-24 岁年龄段年轻人心理健康持续下降的原因。

在报告中，我们可以看到，在互联网出现之前，18 岁之前的成年人通常会花费“15,000 到 25,000 小时与同龄人和家人进行面对面的互动”。然而，在互联网之后，这个数字等于 1,500 – 5,000 小时。

[我们早在 2017 年就写过它。 ]

Sapien Labs 的首席科学家 Tara Thiagarajan 看到了这些数字背后的严重问题。据他说，社交互动的减少不允许人们学习重要的技能。其中，我们可以提到阅读面部表情、肢体语言、身体接触、适当的情绪反应和解决冲突。结果，缺乏这些技能的人最终可能会脱离社会并感到自杀。

至于科学依据，学者们获得了34个国家的数据。更有趣的是，学者们并没有将大流行期间和之后的数据纳入研究。从获得的数据来看，我们可以看到下降是在 2010 年之后开始的。这是智能手机变得负担得起的一年。毫不奇怪，在此之前，年轻人的心理健康水平最高。自2010年以来，这一趋势一直在下降。

如何知道长时间使用智能手机是否会影响健康

了解您周围的人是否长期使用智能手机的最佳方法是检查以下症状：

强迫性的、奇怪的或不想要的想法

自我形象、自我价值和自信

脱离现实的感觉

与他人的关系

自杀的念头

恐惧和焦虑

悲伤、痛苦或绝望的感觉。