部分患者腿粗可能是长时间坐立或站立引起的水肿，可通过抬高下肢进行消肿。但如果腿粗是肥胖、膝内翻等疾病引起的腿粗，可通过医美手段、手术等方式进行改善。

一、非疾病因素

长时间坐立或站立，受重力因素影响，可造成下肢静脉回流受阻，增加毛细血管的滤过压，体液在皮下组织聚积时可引起水肿，导致腿部较粗。此时是一种正常现象，无需特殊治疗。平时应避免长时间坐立或站立，注意休息，休息时可抬高下肢，促进组织液的回流，减轻水肿症状。

二、疾病因素

1、肥胖：如果患者经常暴饮暴食，或是过多吃油炸、甜腻的食物，如炸鸡、蛋糕等，不积极运动，容易导致脂肪在体内储存，从而引起肥胖，表现为腿部较粗、腹部突出等。建议患者遵医嘱采用医美手段进行治疗，如腿部吸脂手术、瘦腿针等，能够达到较快瘦腿的目的。但是应注意，未满18岁的患者不可进行此操作，并且治疗后有一定复发的可能性，患者应配合跳绳、瑜伽等运动来延长治疗效果的维持时间。

2、膝内翻：如果患者患有膝内翻，也可从视觉上出现腿部较粗的情况，还可表现为两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢。建议患者遵医嘱采用手术、夹板、绑腿、矫正鞋垫等方式进行治疗，有助于改善此现象。术后恢复期间，还应尽早进行康复训练。

当患者长时间出现上述情况时，应及时就医，通过CT检查、X射线检查等检查以明确诊断，并对症治疗。平时注意保持合理的饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等。