1晒后如何快速美白

01牛奶可以很好的降温，当你晒过后就可以用牛奶和草莓混合，捣成泥状，调成糊，再涂抹到脸上，20分钟后洗去。

(冰镇的牛奶更好)，该方法还可以防止皮肤干燥，使皮肤光滑、湿润。

02珍珠粉也是很好的美白产品，挑选好的珍珠粉，再加酸奶，混合在一起，再轻轻地按摩全身。

即去死皮又美白。

03多吃点水果，比如：黄瓜、西红柿、柿子等，水果含有大量的维生命C，能很好的帮助黑色素还原，协助美白。

04番茄也可以美白，将番茄捣烂，再涂在脸部上，保留20分钟洗干净。

05矿泉喷雾+美白护肤品，个人觉得矿泉喷雾是夏天必备的，当晒过后，首先就应该将肌肤的温度降低，在涂上美白护肤品，会比较有效。

2晒后如何修复

01西瓜皮

将西瓜皮切成小块，用果肉的那一面轻轻擦拭晒伤晒红的肌肤，能有效的修复皮肤。

02绿茶

用棉片沾取绿茶水，轻轻拍打于被晒的肌肤，不仅可以起到舒缓肌肤的作用，还能修复晒后皮肤。

03鲜酸奶

新鲜的酸奶敷在被曝晒的肌肤处，不仅可以起到保湿美白的功效，而且还能祛除晒后引起的角质。

04芦荟面膜

将芦荟表面的硬皮去掉，用它的汁液，涂抹在被晒的皮肤处。

05密集保湿大补水

肌肤在经受阳光暴晒后即时补充水分，快速恢复肌肤光彩。

3夏天如何防晒

真正的元凶

很多妹妹认为防晒就是防止晒黑，其实不尽然。

阳光中最具杀伤力的是长波紫外线!波长范围为320～400nm的长波紫外线-UVA，大部分UVA可以穿透我们的真皮，到达真皮中部破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，使皮肤变得松弛和出现皱纹。

松弛和皱纹是每个女人都不想看到的，那么就随小编一起来看怎么防晒吧!

选对SPF系数

防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。

防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。

系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。

一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品;阳光强暴晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。

出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。

除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要哦

眼睛防晒很重要

有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。

眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。

尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。

因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。

对于太阳眼镜，专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜!未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。

由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。

带一把抗紫外线的伞

选好遮阳伞更能事半功倍。

遮阳伞要求UPF>40， UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。

UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。

避免强光下暴晒

夏日炎炎，如果非要外出，请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。

如果非要出门，记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。

天然防晒霜

其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜哦。

番茄：富含抗氧化剂-番茄红素，不仅防晒还抗氧化，煮熟吃比生吃效果好;

西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸。

这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好;

柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层;

橙子：含大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质形成，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂;

猕猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。

4晒伤的皮肤怎样护理

用冷敷护理：冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次，每次约半小时即可。

还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

使用乳液护理：在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5--6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

黄瓜汁涂抹：用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

用茶水热敷：用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。

因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在家里的脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

涂抹芦荟汁：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

5如何根据皮肤状态选择洗面奶

1、根据当天的皮肤状态选用适合的洗面品

很多人选定了一种洗面产品，就每天使用，直到用完为止。这样迟钝的做法，能让肌肤每天恢复到理想状态吗?

如果洗面产品过分清洁皮脂，就算之后再怎么保湿，效果也要大打折扣。

而且皮肤的状态每天都在变化，认定自己是XX型，而无视皮肤的变化，这样盲目的做法违背了上述第一条法则。

建议备齐全系列清洁产品，根据当天的皮肤状态选择使用。

2、根据实际需要，选择洗面品的质地和形状

对于洗面品，人们很容易有自己的偏好。

喜欢用洗面油的人，用其他产品总觉得不干净;喜欢用乳液的人又觉得其他产品太干。

就算选择不同牌子或更贵的产品，但洗面品的质地和形状却一般很少变化。

要有意识地打破先入为主的观念，选择真正适合自己的产品。

3、皮肤问题可以通过洗面来解决

特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗面方法来解决。

4、好好利用洗面品丰富的附加功效

现在的洗面产品，不但能清洁污垢，还有各种附加功效。

比如有的能柔和去除含黑色素的角质，达到美白的目的;有的能清洁毛孔深处的油脂，防止粉刺产生;有的能去除老旧角质，改善肤色暗沉。

在洗面阶段对皮肤问题略做处理，可让后面的保养品获得事半功倍的效果。

5、健康洗面法，让毛孔变小

干燥、毛孔问题、色斑……

几乎所有肌肤问题，都可以通过去污来解决。

但如果清洁不得法，让肌肤产生抵抗反应，就更难去污，还会引起暗沉、毛孔粗大等问题。

如果不断用错误的方法洗面，皮脂就会堵塞毛孔、形成粉刺。

而正确的清洁方法，是提高人体自身代谢能力，让肌肤自己将污垢和油脂排泄出来。