日本东京奥运会中国首金获得者杨倩，她是2018级本科线，就读国内名校清华大学。

东京奥运会的首金在女子10米气步枪的比赛中产生，中国选手杨倩夺得金牌。十米气步枪的十环就像头发丝一样大，但是杨倩还是击败了俄罗斯女选手加拉什娜，击中十环获得金牌。而这一面金牌，不仅仅是中国奥运会代表团的第一枚金牌，也是本届赛事的第一面金牌。私底下，她是清华大学的奥运冠军，在学校也是一名爱学习爱奋斗的小女子。她的生活也是十分可爱，相信你会爱上她。

奥运会开幕式盛大开启，那些让人吐槽的画面很快就过去，是时候轮到运动员出场了。在东京奥运会首日，将会有乒乓球、射击、足球和跳水等项目开打。值得一提的就是，作为国内最受欢迎的两个项目，乒乓球名将刘诗雯和足球明星王霜，将会率领各自的团队冲击荣誉。在9点45分进行的“女子10米气步枪”项目当中，00后选手杨倩在队友无缘决赛的情况下“一挑七”，并且在决赛当中击败俄罗斯选手加拉什娜夺得了奥运会首金。

奥运第一金！杨倩击败俄罗斯美女，在女子10米气步枪中夺得中国代表团的第一金。鉴于中国队友过早地出局，杨倩肩负了重任。杨倩先在“女子10米气步枪”选拔赛当中，以628.7环的成绩闯入决赛。而中国队另外一名选手王璐瑶以625.6环的成绩无缘前八。进入决赛的杨倩需要击败七名对手，特别是在最后一枪第24枪打出9.8环，而俄罗斯奥委会选手加拉什娜出现失误只有8.9环。也就是说，杨倩以总成绩251.8环拿下冠军，获得中国代表团在东京奥运首金。值得一提的就是，她的母校清华大学也送给她祝福。

正所谓：“只要功夫深铁杵磨成针”。

00后姑娘杨倩经过多年刻骨的训练，在代表中国出战奥运会并没有“手软”。她“一挑七”的逆转好戏让中国观众振奋，这一面奥运会首金也是实至名归。而两名“巾帼英雄”，刘诗雯和王霜也在各自的奥运赛场上肩负使命。相信，中国健儿们能在本届奥运会上继续完成突破。

当努力到极致的时候，全世界都会让路

00后冠军

背后有什么秘密

刚刚东京奥运会的首金在女子10米气步枪的比赛中产生，中国选手杨倩夺得金牌。

00后的杨倩，还在2018年通过普通高考被清华经济管理学院录取，目前是大三学生。

夺金第一时刻，母校清华就发来了祝贺。

网友们都震惊了，这就是传说中的人物啊，奥运冠军+学霸，太可怕了。

揭秘杨倩的履历。

她是浙江省宁波市姜山镇人。她曾在清华大学的一次校内采访中回忆，自己11岁左右，因好奇而接触射击。

2011年小学四年级时被选入了宁波体育运动学校射击队，师从国家级教练虞利华。浙江省体育局也曾披露，杨倩在宁波体校的数年间，接受了系统、严格、正规的训练，练就一身扎实的基本功。

2014年的浙江省运会上，她一口气拿下3枚金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩。

2016年，杨倩顺利通过了清华大学的体育后备人才选拔，入读清华附中，学习文化课的同时也开始跟随该校射击队训练，其间还参加了世界青年射击锦标赛国家射击集训队的选拔。

到了高三下学期，身为应届高考生的杨倩必须兼顾体育和学业，她也曾坦言面临着比身边同学更大的心理压力。

可是，奇迹真的就会发生。

在2018年的普通高考中，杨倩因体育专项成绩和文化成绩突出，达到了清华大学设定的分数线，被清华的王牌经济管理学院录取。

山本耀司曾说：

“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。”

当你认为有些事不可思议的时候，有的人正在用汗水将它们变成现实。

真正能够登顶远眺的人，永远是那些心无旁骛，坚持着往前走的人。

而这些成就的背后，并没有什么秘诀，不过是日拱一卒的付出与积累罢了。

当努力到极致的时候

全世界都会让路

18岁进入清华大学之后，杨倩就频传捷报。

教练虞利华曾在接受采访时称：“杨倩最大的优势是有颗‘大心脏’。

刚接触射击时，她也会“临场紧张”。

后来她说自己“想通、想开”了，每次举起步枪时，不再刻意追求结果，而是都专注于比赛的过程，专注于自己的动作是否到位。

这样反而每次都能将身心调动起来。

她说：“自信真的很重要，每次比赛的时候，都不要去想自己以往的成功或失败，因为每次都是一个全新的开始。”

她有一个临场小技巧，是给自己积极的心理暗示，“每打完一枪就会告诉自己：你一定可以的，你很棒。”

对于大赛战绩，杨倩曾经是“随缘”的态度，但是一次次赢得比赛的成就感让她变得更有斗志，对自己更加严格要求。

备战东京奥运会以来，她继续保持着良好状态，在国家射击队东京奥运会选拔赛的四场选拔赛中均夺得女子10米气步枪项目的个人冠军，位列积分榜第一，在气步枪混合团体项目的积分榜中同样居首。

不要以为杨倩只是顾自己的专业，在学业上她同样刻苦努力。

除了每天完成固定课程，还包括了每周一次的讲座充电，还学习了外语。

几年下来，杨倩出色的完成了各科学习。

在清华，自然是高手如云，个个都是拔尖人才。

可是既要保持竞技状态，又要学习文化知识，靠的是什么?

不过是简简单单的四个字：自律+勤奋。

重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说：

“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”

当一个人努力到极致的时候，全世界都会为他让路。

成功没有侥幸，有的只是水滴石穿、聚沙成塔的坚持。

成为高手的捷径

是和优秀的人在一起

网上有人问：为什么别人就可以这么优秀，而我做成一件事都很难？

知乎上有个高赞回答：优秀的人总是在一起啊，所以你首先要改变自己的环境。

你身边如果有一种向上的氛围，久而久之你也会受其影响。

相反，如果你身边都过得很丧，那么你基本上也不会成功。

我们为什么要上名校，进大公司？

其实学习知识和技能是一方面，但是更重要的是，是让自己处于一个永远进取充满能量的环境里。

有人说，人生有三大幸运：上学时遇到好老师，工作时遇到一位好师傅，成家时遇到一个好伴侣。

网上流传着这样一句话：

普通人的圈子，谈论的是闲事，赚的是工资，想的是明天；

生意人的圈子，谈论的是项目，赚的是利润，想的是下一年；

事业人的圈子，谈论的是机会，赚的是财富，想到的是未来和保障；

……

《高效能人士的七个习惯》里写道：人要学会积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大，扩张和成长。

所以，和优秀的人在一起，你也差不到哪里去。

在现实生活中，和谁在一起的确很重要，甚至能改变成长轨迹，决定人生成败。

命运馈赠的礼物

早已暗中标着价格

曾在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子的？”

点赞第一的回答是这样说的：

他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己，三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去；本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年；终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几；不曾经历过真正沧桑，却还失守了最后一点少年意气，他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。

心理学家马斯洛曾将人的需要分为五个层次：生理需要是最低的，而自我实现则是最高的。

满足我们的口腹之欲，只是低级的需要，因此，也就不需要付出太多的牺牲。

而越高级的需求，就越需要持之以恒的专注，需要屏蔽各种各样的诱惑，做出常人难以想象的牺牲。

所以，上天其实很公平，它从来不会辜负任何一个真正努力的人，也不会让假装努力的人不劳而获。

高级的追求成就高级的人生，低级的欲望造就低级的活法。

不要做欲望的奴隶，自律和勤奋可以令我们活得更高级。

《认知突围》里说：“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”

自由的本质不是放纵自己，不是无所不为，而是自律之后的舒畅，是有所为，有所不为。

请记住，你今天的日积月累，终会变成别人的望尘莫及。