女性主要是达到35岁，身体衰老就是比较快的女性，在月经初潮到绝经需要40年的时间，主要确定一些身体健康的主要是人体的肾脏，如果想要延缓身体的衰老，所以应该增强自己的肾部功能，这样可以有利于气血的调和，而且有利于血液的循环，还能够有利于美容养颜的，每个女性都希望能够延迟衰老的，相信有很多女生特别的想要了解，女人应该如何养颜。

1、 可以多按摩卵巢，两手搓热左右平安两侧的卵巢部位，然后用手逆时针顺时针的旋转按摩50次，这样可以有利于提高卵细胞质量，还能够有利于身体产生一些雌激素和孕激素，提高性生活功能。

2、 应该多按摩自己的肚脐，逆时针按摩一百次，然后顺时针按摩一百次，因为按摩肚脐可以更好的健脑补肾，还可以有利于消化身体里面的食物，有利于减肥，加强肝脏和肾脏的新陈代谢，能够有利于排毒养颜。

3、 应该多按摩自己的耳朵，把两个手搓热，然后按摩自己的耳朵，按摩耳朵有利于补肾，并且还具有安神的功效，长期的练习可以治疗耳鸣耳聋脱发的情况，并且还可以更好的有利于养颜，让自己的面貌容光散发。

在平时生活中也应该多做一些扣除的运动，叩齿可以有利于提高牙齿的坚固，在生活中也应该适当的进行运动，因为运动才可以更好的有利于促进血液循环，促进新陈代谢，平时的时候应该多喝水。