大家好,小房来为大家解答以上的问题。镁的作用，镁的作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、镁在维持心脏、肾和骨骼的正常方面起着关键作用。

2、如果饮食中维生素D、磷和脂肪的摄入量过多，缺镁会导致动脉粥样硬化、血栓和心肌梗死等疾病的发生。

3、当镁的摄入量偏少，血液中镁的水平呈现不足时，心脏就会受损。

4、镁的不足也会使人情绪趋于紧张，从而增加紧张激素的分泌，而紧张激素的分泌又反过来造成镁的损失，形成恶性循环，最终增加心脏病突发的危险。

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