大家好,小房来为大家解答以上的问题。体育锻炼需要遵循的方法，体育锻炼需要遵循的规律这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.运动技能形成规律 2.运动负荷变化与控制的规律 3.体育知识学习和运动认知的规律 4.体育学习集体形成与变化的规律 5.体验运动乐趣的规律。

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