大家好，小房来为大家讲解下。长寿果的功效，长寿果有几种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 是的，在长寿果中，它们是：土鳖虫、苦皮藤和沙棘。

2、 一、木鳖果

3、 据专家介绍，吃这种水果可以延缓衰老，延年益寿，增强精力，因此被专家称为“长寿果”。长寿果又大又鲜红，又名“甜葫芦”。它的种皮可以食用，而且味道鲜美。其果肉中的番茄红素和B-胡萝卜素含量高得惊人，高于枸杞和钝顶螺旋藻，叶片可作为蔬菜煲汤。

4、 第二，黑骨藤

5、 中药果实苦皮藤，圆形，布满许多白点。虽然不好看，但是很实用。农民称之为常熟果。很多农民会在家里种几棵黑色的藤蔓，等它结出果实，就用它的果实酿酒。农村很多人称之为“长寿果”。

6、 三、沙棘果

7、 沙棘在很多地方也被称为黑刺、酸刺。它是一种耐寒、耐旱、耐热的植物，对土壤的适应性极强，即使在我国西北荒凉的戈壁滩上也能顽强生存。沙棘果含有人体所需的矿物质和微量元素，堪比人参！因其营养丰富，在农村也被称为长寿果。

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