大家好，小房来为大家讲解下。含磷高的食物有哪些不能吃，含磷高的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 磷也广泛存在于食物中。

2、磷的丰富来源包括可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦籽、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵和麦麸。

3、好的来源是牛肉、奶酪、鱼、海鲜、羊肉、肝脏、坚果、花生酱、猪肉、家禽和全麦面粉。

4、一般来源是面包、谷类、干果、鸡蛋、冰淇淋、牛奶、大部分蔬菜(蔬菜食品)和白面粉。

5、微量来源有脂肪、油(油性食品)、果汁、饮料、新鲜水果(水果食品)和糖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。