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1、你好！酸奶有一定的助消化作用，酸奶里含有一定量的双歧杆菌，有利于消化。

2、乳酸活菌对消化也有一定的帮助。

3、意见建议：君乐宝酸奶对肠道的消化还是很有帮助的，便秘的人，也是可以改善的。

4、建议你可以每天养成早晚喝酸奶的习惯。

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