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男人补肾吃什么好(男人吃什么食物可以补肾呢)

导读 大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于男人补肾吃什么好,男人吃什么食物可以补肾呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题,关于男人补肾吃什么好,男人吃什么食物可以补肾呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、以下介绍几种有补肾作用的食物:芝麻,甘平,有补肝肾、润五脏的作用。

2、尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

3、2、粟米,又称谷子、稞子。

4、能补益肾气。

5、性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

6、3、豇豆,又称饭豆、长豆。

7、性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。

8、4、牛骨髓,有润肺、补肾、益髓的作用。

9、对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

10、5、狗肉,性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

11、6、羊骨,性温,味甘,能补肾强筋骨。

12、对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

13、7、猪肾,性平,味咸。

14、故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

15、8、淡菜,有补肝肾、益精血的功效。

16、凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

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