大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于网球肘最快的自愈方法，网球肘这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、网球肘手术治疗：如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。

2、手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清除坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

3、非手术治疗：　 ①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。

4、　　②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。

5、毛巾包裹冰块，不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。

6、　　③服药：消炎止痛药。

7、　　④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

8、　　⑤热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

9、　　⑥牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。

10、　　⑦力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。

11、　　⑧逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。

12、　　⑨可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。

13、注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。

14、　　⑩ 膏药治疗：由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。