大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于21天减肥法中八天怎么不瘦，21天减肥法中八天食谱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、减肥法中的食谱一般都是将不同的低脂食物进行搭配。

2、每天选择几种新鲜的蔬菜，搭配适量的谷物、蛋类、乳制品和肉类，保证每天的营养同时可以达到节食减脂的目的。

3、早晚饭可以吃水煮蛋、全麦土司，午饭可以吃蔬菜沙拉、胚芽米饭等低脂食物。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。