大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于俯卧撑的正确做法，俯卧撑的正确做法呼吸这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腹式呼吸比较好，就是刚刚出生的孩子的呼吸方式，吸气时腹部鼓起，双肩上抬，呼出气时把腹部的气体排出，再把胸腔内的气体排出，这就是腹式呼吸。

2、 所以你做俯卧撑时，向上时吸气，向下时呼气。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。