大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于为什么减肥体重不降但明显瘦了，为什么减肥体重不降这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、您好。

2、是指每天的日常饮食的摄入量大于每天日常的运动量？健康的减肥方法，为：少吃，多运动。

3、少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱（可以适当的吃些主食），一天中的晚饭，必须少吃或者不吃主食，适当吃些肉类。

4、多运动以有氧运动（快走和慢跑）为主，以快走为例：最开始的时候，速度可以掌握在每分钟七八十步，连续快走至少六七千步以上。

5、最后，循序渐进。

6、为速度每分钟一百步，连续快走一万步。

7、之后，最好可以适当的无氧（器械）运动，每天坚持半个多小时。

8、这样，每个月至少可以健康减肥六至十斤的。

9、祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。

10、请采纳，谢谢。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。