大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于藜麦的功效与作用禁忌有哪些，藜麦的功效与作用禁忌有哪些这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、长食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏。

2、藜麦中纤维素的含量是3.7%。

3、其中可溶性纤维素占36%，不可溶纤维素占64%。

4、藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种纤维素对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作用。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。