大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于长期泡脚有什么坏处，长期泡脚有什么好处这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此，而泡脚对养护好双脚至关重要！泡脚水的窍门：水中放盐→治便秘→还可以消除疲 劳，帮助睡眠。

2、水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、 治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

3、水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

4、水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

5、水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起， 白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活 血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

6、水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕 凉→干姜温中散寒、回归通脉。

7、水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体， 发挥药力。

8、当然，泡脚也有禁忌，不要轻易逾越，否则伤害的是自己的身体。

9、一忌刚吃饭或空腹后泡脚。

10、应饭后半小时。

11、二忌水温过高。

12、应40-50度。

13、三忌时间过长。

14、应20分左右，微微出汗既可。

15、四忌自作主张，乱放中药。

16、 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女； 有出血症状的病人不可泡脚。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。