大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于如何调理月经不调出现的斑，如何调理月经不调这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、出现月经不调的时候，可以从饮食上调理，主要的方法有: 1)、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

2、适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

3、 2)、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

4、适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

5、 3)、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。

6、适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

7、 4)、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

8、适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

9、 5)、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。

10、适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

11、 6)、生山楂肉50克，红糖40克。

12、先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。

13、适用于月经延后。

14、 7)、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

15、适用于虚证月经不调。

16、 8)、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

17、适宜于虚寒月经不调。

18、 9)、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。

19、适用于经多不净者。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。