大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于基础代谢是什么意思怎么提高，基础代谢是什么意思这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。

2、基础状态是指人处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等因素影响时的状态。

3、基础代谢是维持机体生命活动最基本的能量消耗。

4、基础代谢的能量消耗构成机体能量消耗的重要部分，是研究人体能量消耗以及能量需要的重要依据。

5、拓展资料：最低能量代谢：人体在18～25℃室温下，空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。

6、此时，维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢，称基础代谢（BM）。

7、其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。

8、机体产生的能量最终全部变为热能，因此为了比较不同个体能量代谢的水平，可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量（kJ/h·m2），即基础代谢率（BMR）来表示。

9、机体的体表面积（S），可从下列公式求得：S（m2）=0.0061×身高（cm）+0.0128×体重（kg）-0.1529参考链接：百度百科_基础代谢。

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