大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于粳米是什么米的图片，粳米是什么米图片这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、粳米是大米种类中的一种，颜色多呈白色透明或半透明，形状多为卵圆形或椭圆形，出米率高，多产于东北，米粒膨胀性小，但黏性大。

2、粳米属于高热量食物，碳水化合物含量高达79%，是热量的主要来源食物，所以粳米更适合煮粥来喝。

3、粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。

4、早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少，米质较差。

5、晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。

6、扩展资料：粳米的功效作用：促进消化粳米能益气养阴也能润燥，人们食用以后能刺激胃液分泌，也能提高肠胃的消化能力，另外粳米还能促进人体对脂肪的吸收和利用，能让人体那些不易消化的食物成分解，转化成易于消化的能力，能有效提高人体对食物的吸收率。

7、2、预防脚气粳米这种食材中含有丰富的维生素B1，人体缺少这种维生素以后，就会发生多种皮肤病，特别是会让脚气病高发，如果平时多吃这种食材，就能起到预防脚气病的作用。

8、3、美养颜粳米中还有大量的谷维素，这种物质也被人们称为美素，它被人体吸收以后，能有效抑制人体黑色素的活性，减少黑色素在人体皮肤上沉积，能预防色素沉着，减少色斑生成。

9、另外人体吸收谷维素以后还能增加血管韧性，促进末梢血管中的血液循环，能有效预防皮肤干裂，减少皱纹生成，能让人们的肌肤变得自然柔嫩而有光泽。

10、参考资料来源：百度百科-粳米。

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