大家好,今天小六子来为大家解答以下的问题，关于晚上吃什么容易瘦肚子，晚上吃什么容易瘦这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：晚上的饮食，最好水果为主，如苹果等。

2、可以少量食用米粥等，不要吃辛辣油腻食物即可指导意见：同时，减肥的话。

3、加强体育锻炼是关键，多做有氧运动，慢跑。

4、打太极拳练瑜伽等，贵在坚持。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。